Männer als stärkeres Geschlecht haben ihre Schwächen. Eine davon ist die erektile Dysfunktion. Es kann in jedem Alter auftreten. Potenzsteigerung ist sowohl mit therapeutischen Mitteln als auch mit Methoden der Schulmedizin möglich.
Heute werden wir über alle Arten von Möglichkeiten sprechen, um die Potenz zu steigern: von Medikamenten über Volksmethoden bis hin zu Lebensmitteln. Aber Sie müssen mit den Ursachen der erektilen Dysfunktion beginnen.
Ursachen von Potenzstörungen
Normalerweise hat eine Erektion einen vaskulären Mechanismus: Die Schwellkörper des Penis werden von kleinen Gefäßen versorgt. Während der sexuellen Erregung erhöht sich der Blutfluss, die Blutgefäße erweitern sich und der Penis nimmt an Größe zu. Bei erektiler Dysfunktion passiert nichts dergleichen, da es zu einer Vasokonstriktion und einer schlechten Blutversorgung kommt.
Die erste Gruppe von Ursachen, die mit einer beeinträchtigten Potenz bei Männern in Verbindung gebracht werden, ist psychologischer Natur. Es ist fast unmöglich, sie mit Medikamenten zu lösen.
Reduzieren Sie die Potenz verschiedener Krankheiten. Wie man die Potenz bei Männern steigert, weiß der Urologe genau, ein Besuch bei dem nach 30 Jahren für alle Männer notwendig ist. Dieses Problem wird mit Medikamenten gelöst, die den Blutfluss zum Penis erhöhen und für ihn nicht charakteristische Substanzen aus dem Körper entfernen.
Reduzierte Potenz trägt zu Übergewicht und einer sitzenden Lebensweise bei. Reduziert deutlich den Testosteronspiegel von Alkoholmissbrauch, Drogen und Beruhigungsmitteln.
Potenzsteigerung ist eine Maßnahme, die darauf abzielt, die erektile Funktion eines Mannes und die Qualität seines Sexuallebens zu verbessern. Sie beinhalten:
- Einnahme von Medikamenten,
- gesunde Lebensmittel essen
- richtiger Lebensstil,
- Volksweisen zur Steigerung der Potenz.
Medikamente für die Potenz
Die Stärkung der Potenz bei Männern wird durch die Einnahme von Medikamenten erreicht. Dies ist eine große Klasse von Medikamenten. Mittel führen zur Erweiterung der Gefäße des Penis, erhöhen den Blutfluss, wodurch eine anhaltende Erektion auftritt.
Nehmen Sie Potenzmittel nicht zusammen mit fetthaltigen Lebensmitteln ein. Es stört die Aufnahme des Arzneimittels im Darm, was zu einer Abnahme der Wirksamkeit führt. Der Beginn einer Erektion wird auf unbestimmte Zeit verzögert.
Gefährlich für Gesundheit und Leben ist die Einnahme von Medikamenten zur Steigerung der männlichen Potenz zusammen mit Nitraten wie Nitroglycerin. Diese beiden Gruppen von Medikamenten führen zu einer Vasodilatation - Vasodilatation. Sie potenzieren die Wirkung des anderen, und gleichzeitig kommt es zu einem starken Blutdruckabfall bis hin zum Kollaps, oft geschieht dies während des Geschlechtsverkehrs.
Der Hauptbestandteil der Medikamente ist Vardenafil, Sildenafil. Die Wirkung der Einnahme von Tabletten tritt fast sofort ein: 15 Minuten nach der Einnahme beginnt das Blut intensiv zum Penis zu fließen. Eine Steigerung der Potenz wird innerhalb von 3 Tagen beobachtet. Als Nebenwirkungen können Kopfschmerzen und Verdauungsstörungen auftreten.
Es lohnt sich, Potenzmittel nur nach Rücksprache mit einem Urologen zu verwenden. Bevor Sie sich synthetischen Drogen zuwenden, sollten Sie natürliche Wege zur Potenzsteigerung ausprobieren.
Produkte für die Potenz
Es gibt viele Produkte, die die männliche Kraft anregen und die Stimmung verbessern. Zuallererst ist es Sellerie - Blatt, Blattstiel und Wurzel. Diese grüne Gemüsepflanze steigert nicht nur die Potenz, sondern reduziert auch effektiv das Gewicht, was zur Verbesserung des Allgemeinbefindens des Mannes beiträgt.
Sellerie wirkt antiallergisch, antiseptisch, entzündungshemmend und wundheilend. Seine milden abführenden Eigenschaften sind bekannt.
Es ist in der Lage, den Gesamttonus des Körpers zu verbessern und die Leistung zu steigern. Selleriesalat in Kombination mit Walnüssen hat nützliche allgemeine stärkende Eigenschaften.
Ein weiteres nützliches Produkt für Männer sind Kürbiskerne und darauf basierende Zubereitungen. Eine Handvoll pro Tag ist sehr vorteilhaft für die Prostata.
Nützlich sind Hühner- und Wachteleier in jeglicher Form. Die traditionelle Medizin empfiehlt, täglich ein gekochtes Eigelb zu essen. Tomaten für Männer können und sollten in jeder Form verzehrt werden. Sie enthalten Lycopin, das vor Prostatakrebs schützt.
Cayennepfeffer kann eine sofortige blutstimulierende Wirkung haben. Der besondere Nutzen der Pflanze liegt in der Reinigung des gesamten Blutes, wodurch hormonelle Signale den Körper passieren können. Cayennepfeffer ist ein wirksames Stimulans für das Immunsystem.
Fisch und Meeresfrüchte reich an Eiweiß und Spurenelementen, insbesondere Jod. Sie helfen, die Durchblutung der Beckenorgane zu verbessern und die Potenz auf natürliche Weise zu steigern. Um die gewünschte sexuelle Wirkung zu erzielen, ist es wünschenswert, Meeresfrüchte in gekochter und gebackener Form zu konsumieren.
Zu den aphrodisischen Produkten gehören Steinpilze. Sie sind proteinreiche Lebensmittel, reich an Zink, was sich positiv auf die Potenz auswirkt.
Für den gleichen Zweck werden seit der Antike Zwiebeln aller Art verwendet. Es ist in roher und gekochter Form als Teil verschiedener Gerichte nützlich.
Wassermelone und Melone wirken sich positiv auf die männliche Potenz aus. Ingwer ist ein Aphrodisiakum, also ein Produkt, das das sexuelle Verlangen steigert. Seine regelmäßige Anwendung wirkt sich positiv auf die Verbesserung der erektilen Funktion aus.
Nüsse und Produkte daraus werden "Krankenwagen" für männliche Kraft genannt. Sie enthalten pflanzliches Eiweiß und Vitamin E. Sie können sie mit Ziegen- oder natürlicher Kuhmilch trinken.
Nüsse mit gehackten Trockenfrüchten mischen: Rosinen, Pflaumen, getrocknete Aprikosen. Um die Häufigkeit und Dauer der Erektionen zu erhöhen, nehmen Sie 2-3 Teelöffel der Mischung morgens auf nüchternen Magen ein und trinken fermentierte Milchprodukte oder Naturjoghurt.
Naturprodukte haben keine Nebenwirkungen und wirken sich positiv auf den Testosteronspiegel aus. Die Steigerung der Männerpower mit gewöhnlichen Produkten steht jedem zur Verfügung.
Volksheilmittel für die Potenz
Wie kann man die Potenz bei Männern steigern, ohne auf Medikamente zurückzugreifen? Dazu genügt es, sich auf jahrhundertealte Volkserfahrungen zu stützen.
Ein Dampfbad ist ein wunderbares Volksheilmittel. Ein Besuch bei ihr 2 - 3 Mal pro Woche hilft bei der Verringerung des Potenzniveaus.
Sie können das Dampfbad bis zu 3 Mal betreten, aber um den besten Effekt der Blutversorgung des Penis zu erzielen, sollten Sie dort nicht länger als 10 Minuten bleiben. Verwenden Sie am besten einen Birkenbesen.
Steigerung des sexuellen Verlangens ist mit Hydrotherapie möglich. Sitzende warme Bäder werden abends, eine Stunde vor dem Schlafengehen, genommen.
Dem Wasser wird ein Aufguss aus Lorbeerblatt zugesetzt: 50 g Lorbeer mit 1 Liter kochendem Wasser aufbrühen, 30 Minuten ziehen lassen und die Lösung warm einwickeln. Gießen Sie den Aufguss in das Bad. Der Eingriff dauert 15 - 30 Minuten.
Barfußlaufen (Barfußlaufen) hat einen erheblichen Einfluss auf die Verbesserung der Potenz. Es ist besser, auf taufrischem Gras, Flusssand und kleinen Kieselsteinen zu gehen. In diesem Fall werden biologisch aktive Punkte an den Füßen gereizt, einschließlich solcher, die das sexuelle Verlangen anregen.
Steigerung der Potenz zu Hause
Unabhängig vom Alter ist der Erhalt und die Steigerung der Potenz ohne teure Medikamente möglich. Dazu müssen zunächst die Ursachen beseitigt werden, die zu einer Abnahme der männlichen Libido führen. Die wichtigste Maßnahme, um dies zu erreichen, ist ein aktiver und gesunder Lebensstil.
Steigerung der Potenz trägt dazu bei:
- durchführbare körperliche Aktivität - Morgengymnastik, regelmäßiges Laufen, Sport treiben,
- schlechte Angewohnheiten aufgeben - Rauchen und Alkohol trinken,
- Wechsel der Arbeitsaktivität mit Ruhe - anstrengende Arbeit reduziert den Testosteronspiegel im Blut erheblich,
- komplett schlafen,
- eine vollständige und ausgewogene Ernährung - Fast Food und cholesterinreiche Lebensmittel sollten aufgegeben werden,
- Anwendung alternativer medizinischer Methoden,
- Qualitätssex, ausgenommen Gelegenheitssex,
- regelmäßige Besuche beim Urologen.
Die Stärkung der Potenz beim Mann wird durch Massage und Selbstmassage erreicht, auch erotisch. Darüber hinaus gibt es eine Reihe spezieller Übungen, die darauf abzielen, die Durchblutung und den allgemeinen Muskeltonus zu erhöhen.
Wenn Sie Impotenz mit allen Mitteln behandeln, sollten Sie aufhören, Alkohol zu trinken. Alkohol erweitert die Blutgefäße nur für kurze Zeit, verlangsamt aber das Einsetzen einer Erektion und verringert die Selbstbeherrschung. Das verschärft die Situation und führt zu Stress.