Wie kann man die Potenz steigern und erektile Dysfunktion heilen?

Erektile Dysfunktion wird durch schlechte Gewohnheiten, mangelnde körperliche Aktivität, Promiskuität in jungen Jahren, schlechte Ernährung und einige chronische Krankheiten verursacht. Wenn die Potenz nachzulassen beginnt, verzweifeln Sie nicht. Es gibt viele Möglichkeiten, dieses Problem zu lösen. Die meisten von ihnen sind völlig sicher und haben keine Kontraindikationen.

Die besten Methoden zur Stärkung der Männergesundheit

Ärzte bieten viele Möglichkeiten zur Bekämpfung von Impotenz an – Operationen, Medikamente, Physiotherapie usw. Die Wahl der gewünschten Option sollte auf den Gründen für das Auftreten von Störungen im Fortpflanzungssystem und dem Allgemeinzustand des Körpers des Mannes basieren. Um die geeignete Therapiemethode zu bestimmen, ist daher eine umfassende ärztliche Untersuchung erforderlich.

Vorbereitungen zur Wiederherstellung der Potenz

Die Apotheke verkauft viele Medikamente zur Normalisierung der Funktion der Beckenorgane und zur Stärkung der Erektion. Ein Spezialist wählt das am besten geeignete Medikament aus.

Wie man die Potenz mit Volksheilmitteln verbessert

Methoden der Alternativmedizin basieren auf der Verwendung von Heilpflanzen, bestimmten Nahrungsmitteln, Wurzeln und Samen, die die Erektionsfähigkeit wiederherstellen können, ohne den Körper zu schädigen. In ihrer Wirksamkeit stehen sie Arzneimitteln in nichts nach, erfordern jedoch eine langfristige Anwendung.

Wichtig!

Volksheilmittel können die Funktion des Fortpflanzungssystems schnell verbessern und die allgemeine Gesundheit verbessern. Sie können jedoch verwendet werden, sofern keine Allergie gegen die Zusammensetzung besteht.

Rezepte für Medikamente zur Wiederherstellung der Potenz, die Sie selbst zu Hause zubereiten können:

• Mahlen Sie 100 g Walnüsse, getrocknete Feigen, getrocknete Aprikosen und Rosinen zusammen mit einer Zitrone. Fügen Sie der Mischung 150 ml natürlichen flüssigen Honig hinzu. Alles gründlich vermischen und in ein Glasgefäß mit dicht schließendem Deckel umfüllen. Es wird empfohlen, das Produkt im Kühlschrank oder an einem anderen kühlen Ort aufzubewahren. Es müssen 1-2 EL eingenommen werden. l. täglich. Walnüsse können durch alle anderen ersetzt werden – Kiefer, Mandeln, Pistazien, Haselnüsse;
• Abends 150 g Ginseng auf einer feinen Reibe reiben und mit kochendem Wasser (500 ml) aufgießen. Morgens abseihen, 2 EL hinzufügen. l. Honig, 1 TL. gemahlener Zimt. Der Aufguss wird im Kühlschrank aufbewahrt und täglich 100 ml auf nüchternen Magen eingenommen. Dieses Mittel hilft bei der Bekämpfung schwacher Erektionen, steigert das Verlangen und die Erregung bei Männern;
• Selleriewurzel in einem Fleischwolf mahlen, 1 EL. l. Gießen Sie 0,5 Liter warmes, abgekochtes Wasser über die Aufschlämmung und lassen Sie es 5 Stunden lang stehen. Nehmen Sie den Kuchen heraus, geben Sie nach Belieben natürlichen Honig hinzu und nehmen Sie vor jeder Mahlzeit 1 EL ein. l. innerhalb von 14 Tagen. Dieses Mittel hilft bei der Heilung leichter erektiler Dysfunktion;
• 2 EL. l. Gießen Sie ein Glas kochendes Wasser über das getrocknete Johanniskraut und decken Sie es mit einem Deckel ab. Nach 1 Stunde durch ein Sieb oder mehrere Lagen Gaze passieren. Täglich dreimal vor den Mahlzeiten einnehmen. Um den Geschmack zu verbessern, können Sie natürliche Kreide oder Zitrone hinzufügen. Mit Johanniskraut können Sie die Potenz steigern und Stauungen in den Beckenorganen beseitigen.

• Mischen Sie frisch gepressten Karottensaft zu gleichen Teilen mit Honig. Morgens und abends 50 ml trinken. Diese Mischung stellt das Gleichgewicht von Mineralien und Vitaminen im Körper wieder her, erhöht die Produktion von Sexualhormonen, verbessert den Zustand der Blutgefäße und reduziert die Symptome chronischer Erkrankungen;
• Nehmen Sie mehrere Nusssorten, hacken Sie sie und vermischen Sie sie mit Honig, bis eine zähflüssige, dicke Masse entsteht. Verwenden Sie täglich 2 EL dieses Produkts. l. vor den Mahlzeiten hilft, die Potenz auf natürliche Weise zu steigern, das sexuelle Verlangen zu steigern und die Ausdauer zu steigern.

Wiederherstellung des Fortpflanzungssystems mit natürlichen Methoden

Ein sitzender Lebensstil führt zu Gewichtszunahme, Blut- und Lymphstau in den Beckenorganen. Dies geht mit einer erektilen Dysfunktion und einer Verkürzung der Dauer des Geschlechtsverkehrs einher.

Es gibt eine Reihe von Übungen, die sich positiv auf die Funktion der männlichen Geschlechtsorgane auswirken. Sie erfordern keine detaillierte Beschreibung der Ausführungstechnik, da sie jedem aus der Schule bekannt sind:

• Birke. Die regelmäßige Durchführung dieser Übung erhöht die Durchblutung der Schwellkörper des Penis während der Erregung;

• Schritte mit hohen Knien. Der beste Weg, den Muskeltonus im Perineum zu erhöhen, Prostatitis und Krampfadern vorzubeugen;
• Anheben des Gesäßes aus der Liegeposition. Stärkt die Muskulatur und erhöht die Durchblutung des Unterkörpers. Dies trägt nicht nur zur Verbesserung der Erektionsfähigkeit bei, sondern erhöht auch die körperliche Ausdauer, die für einen vollständigen Geschlechtsverkehr erforderlich ist.
• Kniebeugen. Eine klassische Übung zur Stärkung der Potenz. Darüber hinaus hilft es, Erkrankungen des Urogenitalsystems vorzubeugen;
• Beckenrotation. Im Stehen müssen Sie Ihr Becken im Kreis drehen, ohne die Beine vom Boden abzuheben.

Es wird empfohlen, alle diese Übungen jeden Tag zu einem beliebigen Zeitpunkt in 20 bis 30 Wiederholungen durchzuführen. Dies dauert nur etwa 15 Minuten pro Tag.

Darüber hinaus wirkt sich die tägliche Bewegung positiv auf die Gesundheit des gesamten Körpers aus, stärkt das Immunsystem, erhöht die Erkältungsresistenz und stärkt die Muskulatur.

Wichtig!

Um das schreckliche Wort „impotent“ für lange Zeit zu vergessen, muss man neben Gymnastik regelmäßig laufen oder einfach nur im Freien spazieren gehen.

Lebensmittel zur Potenzsteigerung

Natürliche Aphrodisiaka:

• Mageres Fleisch. Enthält Proteine, Mineralien und Vitamine, die für die Gesundheit von Männern wichtig sind. Fleischgerichte regen die Produktion von Testosteron an, was sich positiv auf die Steigerung des sexuellen Verlangens und der Potenz auswirkt;
• Meeresfisch. Reich an Zink, Phosphor, Magnesium, Kalium. Diese Mikro- und Makroelemente sind für das reibungslose Funktionieren der männlichen Geschlechtsorgane und die Steigerung der Libido notwendig. Von der gesamten Liste der Meeresfrüchte ist es laut Ärzten besser, gekochte oder gedünstete Makrelen oder Flundern zu essen;
• Austern. Eines der bekanntesten natürlichen Aphrodisiaka. Hilft, Erektionen zu stärken, die Produktion männlicher Sexualhormone zu normalisieren und den Blutfluss zu den Schwellkörpern des Penis zu beschleunigen. Verhindert zusätzlich die Ablagerung von Cholesterin an den Wänden der Blutgefäße;

• Andere Meeresfrüchte. Muscheln, Garnelen, Tintenfische und Algen wirken auf den Körper wie eine beliebte Pille;
• Nüsse. Eine große Auswahl an Mineralien, Vitaminen und nützlichen Aminosäuren macht dieses Produkt zu einem wichtigen Bestandteil der Ernährung eines Mannes, der regelmäßig seine Erektion verliert. Östliche Heiler sagen, dass Ihre Potenz viele Jahre lang erhalten bleibt, wenn Sie täglich eine Handvoll Nüsse jeglicher Art ohne Salz oder Zucker essen;
• Trockenfrüchte. Feigen, getrocknete Aprikosen, Rosinen und Pflaumen sättigen den Körper mit allen notwendigen Vitaminen und Aminosäuren, die besonders im Winter oder Frühling fehlen. Eine Mischung aus Trockenfrüchten mit natürlichem Honig und Nüssen hat eine gute Wirkung auf die männliche Potenz. Eine solche Vitaminbombe kann den Körper voll funktionsfähig machen;
• Hühner- und Wachteleier. Reich an Proteinen, Mikro- und Makroelementen, die die Libido stimulieren. Es wird empfohlen, sie roh zu essen;
• Milchprodukte. Um eine gute Männergesundheit zu erreichen, ist es notwendig, täglich Milch, Sahne, Sauerrahm, Käse und andere fermentierte Milchprodukte zu sich zu nehmen. Sie stärken Blutgefäße, Knochen und Zähne, normalisieren die Hormonproduktion und verbessern die Durchblutung im gesamten Körper.

Andere Behandlungen für erektile Dysfunktion

Zusätzlich zu Medikamenten und Volksheilmitteln kann der Arzt die folgenden Methoden zur Wiederherstellung der Potenz vorschlagen:

• Chirurgischer Eingriff. Diese Methode wird äußerst selten und nur bei irreversiblen Funktionsstörungen der Penisgefäße oder deren physiologischen Defekten angewendet;
• Stoßwellentherapie. Akustische Wellen wirken auf den Penis, erhöhen die Durchblutung, verbessern den Zustand der Weichteile und erhöhen den Tonus der Arterien und Blutgefäße;

• Vibrationsstimulation. Mit einem speziellen Gerät wird die Funktion der Nervenenden am Penis stimuliert. Nach einem zweiwöchigen Kurs kehrt die Potenz zurück;
• Vakuummethode. Die Pumpe, in die der Penis eingeführt wird, erzeugt einen Unterdruck. Dies stimuliert einen starken Blutstrom, der die Schwellkörper füllt und eine starke Erektion hervorruft. Impotenz kann auf diese Weise zu Hause behandelt werden.

Wie wirkt sich ein ungesunder Lebensstil auf das Fortpflanzungssystem aus?

Statistiken zeigen, dass selbst harmlose Gewohnheiten für jeden Mann zu einem so schrecklichen Problem wie teilweiser oder vollständiger Impotenz führen können. Um die sexuelle Aktivität über viele Jahre aufrechtzuerhalten, müssen Sie einige davon einschränken.

Faktoren, die die Potenz negativ beeinflussen:

• Junk Food essen. Fast Food, fetthaltige, frittierte und geräucherte Lebensmittel enthalten große Mengen Cholesterin, das in atherosklerotische Plaques umgewandelt wird. Diese wiederum lagern sich an den Wänden der Blutgefäße ab und führen zu einer Verstopfung oder Verengung des Lumens. Dies trägt zu einer beeinträchtigten Blutversorgung der Geschlechtsorgane bei;

Wichtig!

Ein Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen im Körper verringert seine Leistungsfähigkeit und stört alle lebenswichtigen Funktionen, einschließlich der Erektionsfähigkeit.

• Schlechte Gewohnheiten. Rauchen, Alkohol- und Drogenkonsum führen zu einer unzureichenden Produktion von Testosteron, das für das sexuelle Verlangen, die Erregung und die Erektion eines Mannes verantwortlich ist.
• Bier. Dieses alkoholische Getränk beeinflusst das Hormongleichgewicht im Körper. Häufiger Bierkonsum führt dazu, dass im Körper eines Mannes weibliche Sexualhormone zu überwiegen beginnen. Dadurch verändert sich Ihr Aussehen, es kommt zu Fettansammlungen im Bauch, Gesäß, an den Oberschenkeln und in der Brust, und es verringert sich die Libido.
• Sitzender Lebensstil. Sitzende Arbeit und mangelnde körperliche Aktivität während des Tages führen zu Blutstau im Genitalbereich;
• Unregelmäßiges Sexualleben. Ein Mangel an Sex sowie dessen Übermaß führen zu einer Verschlechterung der Potenz;

• Psycho-emotionaler Stress. Tägliche Stresssituationen und Depressionen führen zu einer Unterdrückung der Testosteronproduktion. Dies beeinträchtigt die Potenz am schlimmsten;
• Überarbeitung. Ständiger Schlafmangel, schlechte Schlafqualität, schwere geistige oder körperliche Arbeit führen zu einem starken Rückgang der sexuellen Aktivität;
• Chronische Krankheiten. Funktionsstörungen des endokrinen, kardiovaskulären und urogenitalen Systems führen zu einer Schwächung der männlichen Kraft. Durch eine regelmäßige Vorsorgeuntersuchung durch einen Therapeuten können Sie gesundheitliche Probleme rechtzeitig erkennen und beseitigen.